Estilos de vida saludables para vivir en plenitud la menopausia

La menopausia es cuando la mujer cumple 12 meses sin menstruaciones, lo que ocurre en torno a los 51 años de edad; es causada porque los ovarios dejan de producir hormonas sexuales femeninas (estrógenos y progestágenos), explicó la Directora de Prevención y Promoción a la Salud de los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO), María del Pilar Nava Ramírez.

“Este proceso no ocurre en un día. Es todo un periodo llamado climaterio y comienza cerca de los 40 años y puede terminar hasta años después de la menopausia. Durante el climaterio pueden aparecer síntomas con mayor o menor intensidad (o no aparecer) de unas mujeres a otras”, resaltó.

El motivo de conmemorar el 18 de octubre como el Día Mundial de la Menopausia y Climaterio, es debido a la importancia que las mujeres deben dar a su salud, ya que después de los 40 años de edad los niveles de estrógenos disminuyen bruscamente, lo que puede causar la pérdida de masa ósea, lo que incrementa la probabilidad de desarrollar osteoporosis.

Ante este panorama, resaltó el valor de consumir un buen aporte de calcio diario desde la infancia, debido a que en la edad adulta será indispensable. Asimismo, instó acudir al médico ante los primeros síntomas de dicho periodo, a fin de controlar los niveles hormonales y prevenir posibles complicaciones.

Explicó que el desgaste de los huesos se desarrolla como consecuencia de diferentes elementos, siendo el climaterio una de las causas más importantes. Ante este panorama, informó que en las consultas médicas de los SSO se otorga terapia hormonal en caso de ser necesario o recomendaciones de acuerdo a cada paciente.

“Si bien no todas las mujeres tienen complicaciones durante este período, con un tratamiento adecuado, estilos de vida saludables, además de reducir los factores de riesgo es posible atravesar esta fase con alegría y bienestar” declaró la especialista.

En este sentido enlistó que el alto consumo de café, tabaco, alcohol, azucares y grasas, así como la obesidad y el sedentarismo, incrementan las posibilidades de sufrir después de la menopausia fracturas, problemas cardiovasculares, hipertensión, diabetes, cáncer de mama y cervicouterino, como consecuencia de los cambios hormonales.

Por ello, exhortó a las oaxaqueñas incrementar la ingesta de hortalizas verdes, verduras, leche, yogur, quesos y sus derivados, ya que estos alimentos son fuente de calcio y de vitamina D, indispensable para mantener una buena salud.

Además de disminuir la dieta en carnes rojas, controlar los niveles de colesterol y lípidos, recibir apoyo psicológico si es necesario, ejercitarse diariamente por lo menos 30 minutos (caminar, subir escaleras o bailar), acudir al especialista periódicamente y evitar automedicarse.

 

Instalarán planta industrial de Kolaloka en Oaxaca

Óscar RODRÍGUEZ

 

El gobernador Alejandro Murat y empresarios de la empresa Kolaloka de México, anunciaron la instalación de una planta de hule natural en la región de la Cuenca, que será una de las más grandes de Latinoamérica, que implicará una inversión de 72 millones de pesos, con lo que se generarán más 8 mil empleos directos y se beneficiarán a más de 20 mil productores agrícolas en la región de la Cuenca, confirmó el Secretario de Economía (SE), Jesús Rodríguez Socorro.

Los inversionistas cuentan con el esquema sustentable para procesar las plantas de hule y transformarla en plástico industrial y generar labores de reforestación y de cuidado del medio ambiente y del uso racional del agua.

Detalló que la planta industrial será instalada en el municipio de Loma Bonita y la factoría se encargará de procesar el uso de las plantas de hule natural en materia prima que permita la industrialización de látex, llantas, envases, además de utensilios diversos.

Indicó que, desde el inicio de la gestión del gobernador Alejandro Murat, Rubén Zepeda Graham, Vicepresidente de Desarrollo de Negocios de la empresa Industrias Kolaloka S. A. de C. V., y el doctor Sebastián Parra Araya, Director de Ingeniería del Grupo Kolaloka, presentaron un proyecto de instalar la Planta Procesadora de Hule Natural en la región del Papaloapan, el cual fue aprobado por su alta sustentabilidad y como alternativa para detonar el desarrollo industrial en la zona.

Aseguró que fue de esta manera que se decido su instalación de la empresa y, desde entonces, el grupo Kolaloka, a través de su empresa filial SRX Polimers S. A. de C. V., ha empezado a trabajar en el acopio de hule natural en asociación con el Consejo por el Progreso de Huleros de Oaxaca A. C., que lidera María Teresa Díaz Alavés, para comprar y adquirir la materia prima que se requiere.

Dijo que actualmente la empresa SRX Polimers S. A. de C. V. (filial del Grupo Kolaloka), está trabajando con el Consejo por el Progreso de Huleros de Oaxaca A. C., para instalar la planta procesadora de hule natural que se inaugurará en el primer semestre del año.

Aseguró que el plan de operación es trabajar sobre una superficie de más de tres mil hectáreas sembradas actualmente, con lo que pretende generar una derrama económica mensual en campo de 1.5 millones de pesos en la compra del látex.

Rodríguez aseguró que como plan para generar una empresa sustentable y amigable con la ecología se acordó valer un plan de siembra de árboles de hule en la región con el objetivo de alcanzar una superficie de 25 mil hectáreas para obtener en un lapso de 10 años una producción de 10 mil toneladas de hule natural al año, llegando a beneficiar al menos 20 mil productores de hule en la región del Papaloapan y el bajo Mixe, lo cual sería un atractivo para nuevas inversiones en la región.

 

Participa Hernández Fraguas en reunión con legisladores federales

Ciudad de México.- El Presidente Municipal, José Antonio Hernández Fraguas, participó este martes en la reunión que sostuvieron las y los alcaldes que integran la Confederación Nacional de Municipios de México (CONAMM) con legisladores federales, a fin de dar a conocer las demandas municipalistas para el Presupuesto de Egresos de la Federación 2018.

En este encuentro realizado en el Palacio Legislativo de San Lázaro, los alcaldes de todas las fuerzas políticas también externaron sus preocupaciones sobre la limitación de recursos que enfrentan los 2,446 municipios del país, situación que impide atender las necesidades ciudadanas.

Durante su participación, Hernández Fraguas externó que es en las autoridades municipales donde recaen los planteamientos de la población, lo que les exige dar una respuesta positiva, por lo tanto, confió en que los legisladores avalen y respalden la agenda de iniciativas presentada por las y los alcaldes de México.

Entre estas destaca la creación del Fondo de Emergencia para Reconstruir la Infraestructura Municipal; el establecimiento del Fondo para la Construcción de Ciudades Resilientes; restituir y ampliar el Fondo de Pavimentación Municipal; aprobar el Programa Nacional de Capacitación y Profesionalización Municipal, así como el asegurar la flexibilidad y racionalidad de las reglas de operación de fondos y programas destinados a los municipios.

 

Con injerto de piel, IMSS salva la vida a octogenario en Niltepec

 

*Médicos del IMSS le colocaron injertos cutáneos en pies y codo izquierdo

 

Tras el derrumbe de su humilde vivienda en su comunidad de Santiago Niltepec, luego del temblor del 7 de septiembre, el señor Pablo López Gutiérrez, de 84 años de edad, sufrió serias lesiones en su brazo y pie izquierdo, al sufrir  desgarres en su piel, lo que lo pusieron al borde de la muerte, sin embargo, la intervención oportuna de sus hijas al rescatarlo entre los escombros, permitió ser llevado aún con vida al Hospital General de Zona 2 de Salina Cruz del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

Al ser revisado por los médicos del IMSS, informaron a sus familiares que era necesario trasladarlo al Hospital General de Zona 1 en la ciudad de Oaxaca, toda vez que requería de un injerto de piel y este tipo de operación lo tendría que hacer un especialista en cirugía plástica.

Una vez que se pusieron de acuerdo, las cuatro hijas del paciente decidieron que fuera trasladado a la ciudad de Oaxaca, por lo que hasta el domicilio del señor Pablo acudió la ambulancia del IMSS con número ST-007,  (Traslados programados), para trasladarlo a la ciudad capital.

Luvia López, una de las hijas de don Pablo, narra que  cuando se registró el sismo, su padre dormía en  hamaca y  su casa le cayó encima. Se fue la luz y el pueblo quedó a oscuras, lo que hizo más lento su rescate entre los escombros.

Por las heridas de gravedad que presentaba,  fue trasladado al Hospital de Salina Cruz, donde le hicieron las primeras curaciones, sin embargo, por el desgarre de piel, en un principio no lo pudieron atender, por lo que tuvo que ser enviado a otro nivel de atención y con el apoyo del IMSS tuvo que ser operado y ahora mi padre ya está recuperado y damos gracias a Dios que él está vivo, dijo.

“Mi padre llegó el miércoles  4 de octubre a bordo de la ambulancia del IMSS y llegó al medio día al HGZ-1,  y el injerto de piel fue el día  6 de octubre con una recuperación  favorable. Y le damos gracias a la doctora Irene Jarquín López, especialista en cirugía plástica, que fue  quien lo operó”.

“La atención la hemos recibido bien por parte de médicos y enfermeras del IMSS,  gracias a Dios no tenemos queja alguna y no nos queda más que agradecer a los cirujanos  y en especial a la médico cirujano que operó a mi padre”, dijo la hija en tono de agradecimiento.

Don Pablo López Gutierrez, ya recuperado en su cama número 9, sólo expresó: “Doy gracias a Dios que estoy vivo. Ya me quiero ir, extraño la comida con sal”, exclamó en son de broma.

Finalmente, el jefe de Prestaciones Médicas, doctor Juan Pablo Madatamaz Ortiz, dio a conocer que con relación al paciente Pablo Gutiérrez, se le hizo la colocación de injertos cutáneos en pies y codo izquierdo, y fueron las  indicaciones precisas del delegado estatal del IMSS, doctor Juan Diaz Pimentel, para que se le dieran todas las facilidades posibles a los familiares para su traslado a la ciudad de Oaxaca y una vez recuperado, regresarlo nuevamente a su natal Santiago Niltepec, donde ya se encuentra en compañía de sus familiares.

 

Cambios climáticos aumentan las reacciones alérgicas como conjuntivitis

 

 

Con frecuencia los cambios climáticos traen consigo una serie de afectaciones a nuestro organismo, que si bien no hay porque preocuparse, si debemos prestarles atención, pues con las altas temperaturas y el aire propagado de virus y bacterias, nuestro cuerpo reacciona a enfermedades alérgicas como la conjuntivitis.

De acuerdo con la doctora Perla Vázquez Altamirano, Coordinadora de Prevención y Atención a la Salud del IMSS, la conjuntivitis alérgica, es mucho más común en esta temporada debido al polvo o algún otro agente que pudiera circular por el ambiente. Cuando nuestro cuerpo está expuesto a un alérgeno, el sistema inmune lo detecta y se desencadena una respuesta inflamatoria.

Sucede lo mismo en los ojos, cuando nos exponemos algún agente infeccioso, se activan ciertas células (eosinófilos, mastocitos y otras). Estas liberan sustancias como IgE e histamina, que son las responsables de la aparición de los signos típicos de la conjuntivitis alérgica.

Ocasionando lagrimeo, secreciones y sensación de picazón en la capa externa del ojo. Alguno de los factores que ocasionan este malestar se encuentran en el medio ambiente, que pueden ser desde polvo, moho, pelo de animales, plumas, semillas, polen y esencias, entre otras, indicó la médica especialista.

Para evitar la irritación se recomienda evitar frotarse los ojos, aplicar compresas de agua fría (con un paño limpio) las cuales pueden proporcionar cierto alivio, acuda con su médico familiar quien le brindará el tratamiento adecuado a su padecimiento.

Finalmente, la Coordinadora de Prevención y Atención a la Salud del IMSS recomienda: el lavado de cara, ojos y manos con frecuencia, utilizar una toalla personal de tela para secarse, lavarse las manos antes de tocar los ojos o áreas cercanas y antes de aplicar gotas o ungüentos oftálmicos, no compartir medicamentos oftálmicos, evitar frotarse los ojos.

Habrá restricciones a iglesias y panteones

 

*Hay afectaciones a inmuebles que son representativos de Oaxaca de Juárez

 

Jorge FERIA RAMÍREZ

 

La Regidora de Vivienda y Protección Civil del Municipio de Oaxaca de Juárez, Azucena Hernández Vásquez, hizo saber a la sociedad oaxaqueña, así como a visitantes nacionales y extranjeros, que al acercarse las festividades de Todos Santos y por los últimos sismos que ocasionaron daños en las regiones y en esta capital, la visita a iglesias y panteones tendrán restricciones; hay afectaciones a inmuebles que son representativos del municipio.

Sufrieron daños; el templo de la Merced, Patrocinio, Guadalupe, las Nieves , San Juan de Dios, la Defensa, San Agustín, la Compañía, Trinidad de las Huertas  y San Felipe del Agua.

Hernández Vásquez informó que el panteón San Miguel, mejor conocido como Panteón General tiene afectaciones en todo el perímetro, grietas por cortante en columnas que son las de más alto riesgo.

En la capilla post mortem hubo elementos colapsadas y otros a punto de derrumbarse,  En la entrada principal por la calle del Refugio, tiene grietas y desprendimientos de material,   Todo el inmueble se considera altamente vulnerable y en serio riesgo.

Dada la importancia que tiene visitar a nuestros seres queridos, dijo, “hago un llamado a que se realice de manera ordenada y disciplinada, ya que una vibración puede provocar la caída de objetos dañados”.

Al ser un inmueble catalogado por el Instituto Nacional de Antropología e Historia  (INAH), el municipio está en espera del dictamen correspondiente, agregó.

Finalmente, la regidora hizo un exhorto a la población en general a que sigan las indicaciones y recomendaciones emitidas por el gobierno municipal y de la Dirección de Protección Civil  Municipal, para prevenir riesgos y saber las actividades que se vayan a emprender.

 

Destacan artesanías de Oaxaca en Gran Premio Nacional de Arte Popular 2017

 

*Diez artesanos oaxaqueños resultaron ganadores en este certamen

 

Toluca de Lerdo, Edomex.- El talento y creatividad de las manos de los artesanos oaxaqueños quedó demostrado durante su participación en la XLII Edición del Concurso Gran Premio Nacional de Arte Popular 2017, donde obtuvieron un Galardón Nacional y nueve premios entre primer, segundo y tercer lugar.

Durante la ceremonia de premiación realizada en el Museo de Arte Moderno de esta ciudad mexiquense, destacaron las piezas que participaron en las ramas textil, alfarería y cerámica, fibras vegetales, talla en madera, máscaras, metalistería, pintura popular, miniaturas, juguetería, papel y cartonería.

El certamen convocado por la Secretaría de Desarrollo Social (Sedesol) a través del Fondo Nacional para el Fomento de las Artesanías (Fonart), Citibanamex, Compromiso Social, Fundación Alfredo Harp Helú y Fundación Roberto Hernández Ramírez, promueven la conservación y rescate de técnicas, materiales y costumbres que dan identidad a cada región de la República Mexicana

Oaxaca estuvo representado por diez maestros artesanos originarios de las comunidades de Oaxaca de Juárez, Santo Tomás Jalieza, San Bartolo Coyotepec, Pinotepa de Don Luis, Santa María Zacatepec,  Santa María Tlahuitoltepec, Putla Villa de Guerrero y Villa Talea de Castro, quienes en su conjunto obtuvieron un premio económico de 251 mil pesos.

 

Artesanos oaxaqueños ganadores

 

Las ganadoras oaxaqueñas del primer lugar fueron Francisca Carro Fuentes, con la pieza “Posahuanco”, elaborado con hilo de algodón, tejido en telar de cintura, 3 lienzos y teñido con tintes naturales”, así como Simona Luis López  con el “Traje tradicional de hombre Tacuate de Santa María Zacatepec”.

En tanto, la maestra artesana Francisca Palafox Herrán fue acreedora al Segundo Galardón Nacional, con la pieza Huipil Tradicional de San Mateo del Mar.

Asimismo, en segundo lugar sobresalieron la artesana Susana Vasconcelos Santiago, con el “Huipil azul marino”, elaborado con hilo de algodón teñido con añil, tejido en telar de cintura, con figuras tradicionales; Sebastiana Guzmán Hernández con la obra “Posahuanco de animalitos”, teñido con caracol purpura; Silvia Martínez Díaz con el “Cántaro de 12 asas en forma de lagartijas” y Matías Reyes Gómez con el “Florero marino con rodete, figuras de peces a los lados”.

En tanto, el tercer lugar fue para los artesanos Omar César Luna Bautista, con la pieza “Gabán labrado de doble vista; algodón tejido en telar”; Carlos López Cruz sobresalió con “Los paneleros, mezcalero; elaborado con jícara” y la artesana Crispina Navarro Gómez con “Una identidad tejiendo el alma, faja tradicional”.

Expone SAPAO “MAS Oaxaca”

 

*El proyecto fue mostrado a agencias de zona Sur Poniente de la ciudad capital

 

 

Con el objetivo de mantener a la ciudadanía informada sobre los proyectos implementados por el Gobierno de Oaxaca en colaboración con organismos bancarios internacionales y nacionales, los Servicios de Agua Potable y Alcantarillado de Oaxaca (SAPAO), presentaron a representantes y vecinos de las agencias de San Juan Chapultepec, San Martín Mexicapan y Montoya, el proyecto “Macrosector San Juan Chapultepec” del Programa MAS Oaxaca.

Personal técnico de SAPAO expuso los alcances de este proyecto, señalando que su objetivo es mejorar la calidad, la eficiencia y la continuidad en el abastecimiento de agua potable en la zona denominada “Macrosector San Juan Chapultepec”, que beneficiará a más de 50 mil habitantes distribuidos en 56 colonias y tres agencias municipales.

Lo anterior, a través de la ejecución de distintas acciones entre las que destacan la perforación y rehabilitación de pozos, construcción de un macro tanque de almacenamiento y rehabilitación de tanques de distribución, así como la construcción de una planta potabilizadora, entre otras.

En las tres presentaciones estuvieron presentes el Director General de la dependencia, Marcelo Díaz de León Muriedas; el Coordinador Operativo de SAPAO, Guilebaldo Mijangos Calvo y el Director Técnico Miguel Ángel Morales y Morales.

También el Procurador Social del municipio de Oaxaca de Juárez, Valente Juárez García, así como los agentes de San Juan Chapultepec, Martín Mexicapan y de Montoya, Axel Guerrero Vigil; David Daniel López y Noé Luis Vásquez Rodríguez, respectivamente.

El Director de SAPAO Marcelo Díaz de León Muriedas destacó que la dependencia está comprometida con la ciudadanía a resolver la problemática de abasto de agua potable y reconoció los esfuerzos del Gobierno del Estado al responder con acciones oportunas a las peticiones de los usuarios.

Este proyecto –agregó– tendrá resultados a corto y largo plazo y es responsabilidad de la ciudadanía involucrarse en su desarrollo para alcanzar los resultados deseados.

Al finalizar cada reunión, personal de SAPAO escuchó y despejó las dudas e inquietudes de las autoridades y habitantes de las agencias y aseguró que dichas actividades de socialización seguirán realizándose con el fin de mantener informada a la ciudadanía.

 

Bloqueo en El Camarón

*La protesta fue por falta de respuestas a sus demandas

 

Mario GIRÓN

 

Ante la falta de respuesta de varias dependencias por el problema de incomunicación que están padeciendo, pobladores de la agencia municipal de San Isidro Chuihuiro, municipio de Nejapa de Madero, bloquearon ayer la carretera Oaxaca-Istmo, a la altura de la agencia municipal El Camarón.

El origen de la problemática es el puente que hoy debería comunicarlos y permitirles atravesar el río de la comunidad se quedó a medias, luego de que millones de pesos fueran desviados de su propósito, situación que ahora se agudiza por las fuertes lluvias.

Por ejemplo, semanas atrás la comunidad se organizó para demandar al gobierno del estado la conclusión de la obra y castigo a responsables del desfalco; sin embargo, los funcionarios hicieron oídos sordos ante el clamor social, como el caso del titular de la Secretaría de las Infraestructuras y Ordenamiento Territorial Sustentable (SINFRA), Fabián Herrera Villagómez.

Al respecto, el agente municipal de Chihuiro, Cirenio Vásquez Díaz, vía telefónica, informó que en el bloqueo se mantiene un aproximado de 750 personas cansadas de la falta de respuesta oficial por lo que advirtieron que no van a abrir la vía de comunicación hasta que se presenten funcionarios con capacidad de respuesta y decisión.

Indicaron que llamaron a la Secretaría General de Gobierno a instalar una mesa interinstitucional para que se acuerde una respuesta inmediata, ya que los recursos se encuentran en la Secretaría de Finanzas desde hace un año para concluir el puente, sin que se inicien los trabajos pertinentes.

Recordó que el trabajo se derivó en 2015, cuando se presentó en la localidad el subsecretario de política social de la SEDESOH en la administración de Gabino Cué, Bonifacio Robles Méndez, originario de San Carlos Yautepec.

El ex funcionario aprovechó el cargo para asignarse el proyecto del puente, por lo que anunció una inversión superior a los doce millones de pesos, de los cuales, únicamente se aplicaron tres millones –aunque está tratando de justiciar seis–, buscando firmas de la población

En época de lluvias este río crece tanto que incomunica a cientos de familias; no pueden pasar las mujeres embarazadas ni los niños, tampoco los adultos mayores o los enfermos, lo que ha causado pérdida de vidas, además de que los productos agrícolas no pueden ser comercializados, de lo que dependen todas las personas para su subsistencia.

Rinden protesta los integrantes de los 30 Consejos Distritales de Participación Social en la Educación

 

*Dichos consejos los integran padres y madres de familia de todas las regiones acompañados de docentes, representantes de instituciones formadoras e integrantes del sector social y productivo de Oaxaca

 

En presencia del Director General del Instituto Estatal de Educación Pública de Oaxaca (IEEPO), Germán Cervantes Ayala, el Presidente del Consejo Nacional de Participación Social en la Educación (Conapase) Carlos Mancera tomó la protesta de ley a los 204 integrantes de los 30 Consejos Distritales de Participación Social en la Educación (CDPSE), todos y todas representantes de los diversos sectores de la población.

Cada Consejo Distrital está integrado por entre 5 y 9 personas, en su mayoría padres y madres de familia, acompañados por docentes, representantes de instituciones formadoras, e integrantes del sector social y productivo. Serán la voz de cada distrito en el sistema educativo.

Durante su participación, el titular del IEEPO y representante personal del Gobernador Alejandro Murat, destacó la participación de las y los representantes del Consejo Estatal de Participación Social en la Educación (CEPSE) que, con sus propuestas y previo consenso plural y participativo, lograron elegir a los mejores perfiles para que, desde los 30 distritos administrativos de Oaxaca, puedan impulsar una educación de calidad que favorezca el aprendizaje de las y los escolares oaxaqueños.

A través de los CDPSE se impulsará el desarrollo completo del ciclo escolar, se fomentarán los aprendizajes y se difundirán habilidades socioemocionales, apoyándose en las estructuras municipales y escolares en la materia.

En su oportunidad, la presidenta del CEPSE Luisa García Cruz indicó que la participación social es reconocida en la Reforma Educativa para elevar la calidad de la enseñanza en las y los alumnos, por lo que en Oaxaca se da cabida a un órgano ciudadano, con formalidad y alcances, que es la voz y el sentir de la sociedad oaxaqueña en los temas educativos y que, ahora, recargará sus acciones en estos 30 Consejos Distritales con el objetivo de llegar a todas las escuelas de Oaxaca.

En su oportunidad, el Secretario Técnico del Conapase, Érick Porres Blesa, reconoció el esfuerzo y la participación de las y los representantes de los diversos sectores sociales, principalmente de las madres y los padres de familia de Oaxaca, para construir, junto con la sociedad, la calidad educativa que demandan las y los escolares.

Los CDPSE fomentan y motivan la participación social, opinan y dan propuestas sobre asuntos pedagógicos, dan reconocimiento social a los alumnos, alumnas, docentes, directivos y empleados escolares, así como a padres y madres de familia y procuran el desarrollo social, cultural y deportivo.

Además de fortalecer la organización y  la autonomía de la gestión escolar, acompañan las acciones que favorezcan el funcionamiento de la escuela, su ruta de mejora a la atención de la normalidad mínima escolar y fortalecen la cultura de la transparencia y la rendición de cuentas.

Asimismo, promocionan y vigilan de la educación inclusiva y atienden necesidades de la infraestructura educativa, entre otras acciones.

Finalmente, tras la toma de protesta, se ofreció la conferencia magistral “La importancia de la participación social en la educación”, impartida por el Presidente Conapase, Carlos Mancera.

 

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