El valor de la responsabilidad, pilar de Bildad Muñoz, en Administración

 

Oaxaca de Juárez, Oax.- Bildad Muñoz Juan lleva tres años laborando en la Dirección de Recursos Materiales de la Secretaría de Administración, donde pone en práctica todos los conocimientos que obtuvo durante su carrera en Administración. Sin embargo, uno de sus mayores valores es la responsabilidad, el cual le ha permitido desempeñarse dentro y fuera de su área, obteniendo resultados favorables y grandes satisfacciones.

Oriunda de Tuxtepec, Bil, como le dicen de cariño sus compañeros, entró a laborar al área de Departamento de Métricas y Referencias de Abastecimiento en julio de 2018. Desde entonces, su labor es brindar atención a los proveedores de toda la entidad, por lo que realiza registros, renovaciones y actualizaciones de todos los que venden un bien o servicio al Gobierno del Estado.

“Es una responsabilidad muy grande, porque hay que tener contacto con los proveedores. Todas las personas quieren un servicio de calidad, así que entiendo que hay que tratar a las personas como queremos que nos traten. Hay que tener un espacio, un momento para atender a la gente, para que se sientan en confianza, sobre todo porque a veces entregan documentación personal”, comenta.

Esta atención ha tenido que reforzarse debido a la pandemia causada por la Covid-19. Dice que ahora más que nunca, es importante darle un espacio seguro a las y los usuarios. Por ello, desde hace siete meses se ha reducido la atención al público a dos días por semana, sin que eso signifique que el trabajo sea menos, ya que se atienden hasta a 70 proveedores a lo largo de este tiempo. “A veces tienen que esperar un poco, pero siempre tratamos de brindar la mejor atención”, dice.

Explica que al igual que en todas las dependencias, cuentan con las medidas sanitarias correspondientes para hacer que usuarias y usuarios se sientan en confianza al momento de realizar sus trámites, así que el uso de cubrebocas es obligatorio, se les proporciona gel y la sanitización es permanente. A esto se suma el uso de paneles de acrílico y la sana distancia.

En punto de las siete de la mañana, Bildad se levanta y realiza distintas actividades en casa, para después llegar al edificio en Ciudad Administrativa, donde atiende llamadas telefónicas y se prepara para recibir a la ciudadanía. Martes y jueves brinda información correspondiente y atiende de manera personal, mientras que lunes, miércoles y viernes captura la información que recibe, con el fin de agilizar los trámites.

En casa, se encarga de su hijo de 11 años, a quien no descuida a pesar de tener que salir a trabajar. “Soy madre soltera y mi familia está en Tuxtepec, así que vivo únicamente con mi hijo”, agrega. “Todos los días estoy al pendiente de él, le llamo constantemente, porque debe permanecer en casa por la pandemia. La distancia no es inconveniente, con una llamada basta, hasta que vuelvo del trabajo”.

Todo este esfuerzo, señala, le genera gran satisfacción, dejándole resultados positivos con los cuales se siente plena y decidida a continuar. “Me siento muy satisfecha, agradecida con Dios y con las personas que están involucradas en este proceso y que me abrieron las puertas para tener este empleo, donde estoy rodeada de grandes compañeras y compañeros”.

“Soy una persona capaz y responsable con mi trabajo. Hasta el momento no hay quejas de mí, como persona me siento muy agradecida con la vida, con lo que tengo y siempre hacia adelante”, finalizó.

 

En emergencia sanitaria, personal de enfermería del IMSS ha entregado su máximo esfuerzo

*Que ningún paciente se quede sin atención, el objetivo

*La enfermera Fabiana Maribel Zepeda Arias recordó a sus compañeras que han perdido la vida en la lucha contra la pandemia

El 79 por ciento del personal de enfermería del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) son mujeres y todas las categorías médicas han entregado su máximo esfuerzo para atender a pacientes con COVID-19 y que ningún paciente se quede sin servicios médicos, afirmó la titular de la División de Programas de Enfermería, Maestra Fabiana Maribel Zepeda.

Al recibir a nombre del personal de enfermería del IMSS el reconocimiento por parte del Senado de la República a enfermeras que han estado en la primera línea de atención al COVID-19,  Zepeda Arias agradeció la distinción por “todo el trabajo que hemos realizado no sólo durante la pandemia y durante toda la historia en la que hemos hecho presencia”.

Recordó a las enfermeras que han fallecido en la atención a esta enfermedad; “ellas dejaron una huella imborrable en la historia del Instituto Mexicano del Seguro Social, pero también en la historia de México” al ser ejemplo de lucha, fuerza y de grandeza de este gremio.

“Segura estoy que sus familias, al igual que todos nosotros, se encuentran orgullosos y orgullosas de ellas”, refirió.

En el marco de las actividades del Senado de la República para conmemorar el Día Internacional de la Mujer, Fabiana Maribel Zepeda Arias hizo un llamado a las y los mexicanos a respetar la labor de las enfermeras y enfermeros, ya que han vivido momentos difíciles, agresiones y discriminación en el contexto de la pandemia.

La titular de la División de Programas de Enfermería indicó que el trabajo del personal de enfermería en el IMSS “representa la devolución de la salud a las mexicanas y a los mexicanos a través de cuidados profesionales y especializados; atender a personas en el ámbito de la salud es una labor primordial para el Instituto Mexicano del Seguro Social”.

Encabezaron este acto el presidente del Senado de la República, Eduardo Ramírez; Belén Sanz Luque, representante de ONU Mujeres en México; La presidenta de la Comisión para la Igualdad de Género, Martha Lucía Micher Camarena, y la secretaria de Gobernación, Olga Sánchez Cordero

Las representantes de enfermería que recibieron reconocimiento por parte del Senado fueron: Fabiana Maribel Zepeda Arias, titular de la División de Programas de Enfermería del IMSS; Claudia Montero Muñiz, representante de enfermería de servicios de salud de la Secretaría de la Defensa Nacional; Mérida Guadalupe López, representante enfermeras de servidos de salud de la Secretaría de Marina, y Rosa Sosa Martínez, representante del Hospital Centro Médico Siglo XXI.

María Luisa Sáenz Lara, enfermera de la Sierra Madre Oriental que IMSSpira

*En IMSS-BIENESTAR, María Luisa ha atendido partos, estabilizado y derivado pacientes al HR de Tula, dado consultas, primeros auxilios y realizado jornadas ginecológicas

*Recorre más de 10 kilómetros a pie, con termos de 9 litros y medicamentos para atender a pacientes de comunidades y poblados circunvecinos de su universo de responsabilidad

En el marco del Día Internacional de la Mujer, que se conmemora el 8 de marzo, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tamaulipas reconoce a las Mujeres que IMSSpiran por su trabajo, alto compromiso institucional y constante búsqueda de la igualdad y el ejercicio efectivo de sus derechos.

Todas estas virtudes y más se cumplen en la persona de María Luisa Sáenz Lara, quien trabaja en el Programa IMSS-BIENESTAR como enfermera auxiliar de Área Médica de campo en la Unidad de Medicina Rural (UMR) No. 45, en la comunidad El Boludo, municipio de Tula, enclavado a mil 290 metros de altura, en la sierra madre oriental.

La historia de vida de María Luisa representa la de muchas mujeres que con esfuerzo y sacrificio han acercado el IMSS a la población, y en este caso, a la población que más necesidades ha padecido, como es la que habita las zonas rurales y vulnerables de la entidad.

“Para mí, es un orgullo trabajar en IMSS-BIENESTAR desde que iniciaron esas unidades, pues siempre se me tomó en cuenta, primero como asistente rural”, señaló con un sentimiento de satisfacción al recordar sus más de 30 años de servicio a favor del cuidado de la salud de los habitantes del ejido Santa Ana de Nahola y de la comunicad del Boludo.

María Luisa ha atendido partos, estabilizado y derivado pacientes al Hospital Rural (HR) de Tula, dado consultas, primeros auxilios y realizado jornadas ginecológicas a través de recorridos de más de 10 kilómetros a pie, con termos y medicamentos para atender a pacientes de comunidades y poblados circunvecinos.

Gracias a las acciones en vacunación a prevenido enfermedades mortales en la población infantil, adolescentes, embarazadas y adultos mayores, que sin duda habrían terminado con la vida de los pobladores de el boludo.

Con sentido del humor y una sonrisa que dibuja su rostro amable por abajo del cubrebocas, María Luisa señala “no me casé, me casé con el Instituto”; a la vez recuerda con nostalgia que ella entró a la primaria para los adultos, donde además aprendió primeros auxilios.

La región donde se asienta la comunidad de El Boludo es parte de la zona con más alta marginación de Tamaulipas, y se caracteriza por un suelo agreste que dificulta el desarrollo de la actividad agrícola y ganadera.

 

 

 

Leticia Verdín Hernández, beneficiaria del Programa IMSS-BIENESTAR y paciente de la UMR No. 45, expresó con franqueza que María Luisa le transmite confianza a la gente, “todas las personas de aquí la tienen en un buen concepto, de buen corazón y humanista”.

Así, con el respeto y cariño de la gente de El Boludo, que a diario la ve llegar a pie desde el ejido Santa Ana de Nahola, a tres kilómetros de distancia, María Luisa contribuye diariamente desde su trinchera a consolidar los esfuerzos de miles de mujeres que hacen del IMSS la institución de salud pública más grande e importante de México.

 

Desayuno entre amigas

Anita Ramírez, Kay Torres y Soco Antonio disfrutaron de una linda mañana.

 

Jenny Sánchez

Fotos: Cortesía

 

Con los debidos cuidados, las grandes amigas, Soco Antonio, Anita Ramírez y Kay Torres acudieron a disfrutar de un exquisito desayuno y refrendar su amistad.

 

Conocido restaurante de la ciudad fue el punto de reunión donde las guapas amigas disfrutaron de una agradable mañana donde intercambiaron puntos de vista sobre diversos acontecimientos.

 

Kay Torres y Soco Antonio se tomaron lindas fotos.

 

Las tres inseparables amigas se tomaron fotos del recuerdo de su bonita reunión y las compartieron con nosotros. Desde nuestra redacción les enviamos saludos.

 

José Luis Varela cumple años

José Luis Varela festejó un añito más de vida.

 

Jenny Sánchez

Fotos: Cortesía

 

José Luis Varela festejó un año más de vida rodeada de familiares y compañeros de trabajo quienes le organizaron una bonita reunión en su restaurante para festejarlo.

 

Buenos deseos, muestras de cariño y lindos obsequios recibió el cumpleañero en ese día especial además de pedir su deseo y apagar la velita de su pastel de cumpleaños.

 

El cumpleañero con sus compañeros de trabajo muy consentido.

 

Le enviamos felicitaciones y buenos deseos desde nuestra redacción y deseamos que siga cumpliendo muchos años más de vida.

Covid-19 y la piel, cuidados durante la pandemia: Especialista de la UABJO

*El lavado frecuente de manos debe realizarse de preferencia con jabones neutros

Oaxaca de Juárez, Oax.- La ciencia médica ha ido descubriendo día a día los padecimientos que origina la Covid-19, se sabe que afecta a nivel pulmonar pero también a diversos órganos y sistemas y la piel, siendo el más extenso del cuerpo humano, no escapa a este virus, informó el doctor Luis Manuel Sánchez Navarro.

El médico dermatólogo recertificado y director de la Facultad de Medicina y Cirugía de la Universidad Autónoma “Benito Juárez” de Oaxaca (FMC-UABJO), alertó a la población sobre los cuidados de la piel que se deben mantener durante esta pandemia.

Señaló que existen manifestaciones cutáneas provocadas por la Covid-19, que son inespecíficas, por lo que cualquier tipo de lesión en la piel debe ser revisada por un especialista, además de observar si se presentan otros síntomas asociados a este virus como son la fiebre, dolor de garganta, tos, pérdida del gusto o el olfato, entre otros.

El especialista universitario, quien también es miembro de diversas asociaciones, como la Academia Mexicana de Dermatología (AMD), la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD), el Colegio Mexicano de Dermatología Pediátrica y el Colegio Ibero Latinoamericano de Dermatología (CILAD), entre otras, recomendó a la población usar jabones neutros para el lavado frecuente de manos.

“Lavarnos las manos de forma constante puede llegar a provocar fisuras o grietas que producen eccemas (lesión inflamatoria en la piel), las cuales pueden ser provocadas por el tipo de jabón que se utiliza, por ejemplo, aquéllos que tienen aroma, suelen ser más irritantes”, detalló.

Otro aspecto que se debe considerar es el alcohol o el gel antibacterial, muy utilizado para desinfectar nuestras manos, y el cual se ha comprobado que tiene una acción antiviral, pero al exponernos a las radiaciones solares, nuestra piel se vuelve más sensible a la acción de los rayos ultravioletas y puede provocar inflamaciones.

Por lo que recomienda lubricar la piel con cremas o aceites con ingredientes naturales, como el de karité o almendras dulces, así también se puede usar vaselina, o en su caso la crema hidratante de su preferencia, lo importante es aplicarla de cuatro a seis veces al día y sobre todo antes de dormir, solo evitar aquéllas que contengan lanolina.

También aconseja untarse crema hidratante o vaselina en el rostro y en los pliegues de las orejas antes de colocarse el cubrebocas, googles o mascarillas, además de mantener la higiene de estos elementos, pues se ha detectado que pueden provocar afecciones en la piel.

Finalmente, exhortó a la ciudadanía a no mezclar sustancias tales como alcohol, detergentes y cloro. En el caso de este último no usarlo de forma directa para evitar irritación en la piel. Asimismo, invitó a conservar las medidas de higiene para prevenir el contagio de este virus.

Celebra Mercado de La Merced 48 años de vida como referente del comercio tradicional

Oaxaca de Juárez, Oaxaca 1 de marzo de 2021.- La preservación de los mercados tradicionales y la difusión de la herencia cultural de la capital rica en colores, sabores y la calidez de su gente es una de las premisas del Ayuntamiento de Oaxaca de Juárez, por ello, es importante para las y los capitalinos celebrar y recordar las fechas importantes de estos centros comerciales. Este lunes 1 de marzo el mercado Democracia o La Merced cumple 48 años de que abrió sus puertas, aunque es heredero de una añeja tradición que se remonta a los albores del siglo XX.

El antecedente del Mercado de La Merced lo hallamos en aquel instaurado y construido en el atrio de ese emblemático templo al que debe su nombre, luego del acelerado crecimiento de la ciudad que se registró durante la segunda mitad del siglo XIX y durante el porfiriato; el entonces gobernador de Oaxaca, Emilio Pimentel, quien gobernó al estado de 1902 a 1911, ordenó la construcción de un mercado formal instalando un casetón metálico que cubría una gran parte del atrio.

De acuerdo con el ex cronista de la ciudad, Rubén Vasconcelos, ante el crecimiento de la mancha urbana, el ex gobernador Fernando Gómez Sandoval, en conjunto con el ex Presidente Municipal, Jorge Martínez Gracida, acordaron en 1972 el traslado del mercado hacia un nuevo espacio, algunas cuadras más al oriente, en la confluencia de avenida Morelos y Nicolás del Puerto; el mercado  fue inaugurado el 1 de marzo del año siguiente, 1973.

Es en 2015, de acuerdo con el administrador del Mercado Democracia, José Octavio Hernández Martínez, luego de un amplio programa de mantenimiento integral, es que se gestiona de manera oficial la denominación de mercado de “La Merced”, la cual ha prevalecido porque así es reconocido por la mayoría de sus clientes como referencia a su antigua ubicación.

Acorde con los tiempos, para brindar mantenimiento, embellecer y conservar esta joya del comercio tradicional, y garantizar la salud de las y los locatarios y visitantes, por indicaciones del Presidente Municipal, Oswaldo García Jarquín, el Mercado Democracia o de La Merced ha sido sometido a múltiples labores de desinfección a lo largo de casi un año en que se ha extendido la pandemia de SARS-CoV-2. Como en el resto de los espacios municipalizados, se observan de manera estricta las medidas sanitarias como uso obligatorio de cubrebocas, lavado de manos, aplicación de gel antibacterial, ejercicio de la sana distancia y desinfección constantes de enseres y espacios para garantizar la seguridad sanitaria de mercado.

El Mercado de La Merced es un vigoroso atractivo para visitantes y centro de abastecimiento para las y los capitalinos, que hoy celebra sus 48 años de vida, con la seguridad de que ahí se expenden básicos de calidad y a buenos precios; de esta forma se mantiene vivo y vibrante a esta plaza de casi medio siglo de vida.

 

Café Pluma está de vuelta; con la siembra de 280 mil plantas rescatarán la variedad

* Al menos 100 hectáreas de parcelas cafetaleras serán rescatadas y sembradas con el emblemático “Café Typica Pluma”

Pluma Hidalgo, Oax.- El emblemático café de la Variedad Typica Pluma, tras ser abandonado su cultivo por más de tres décadas de manera oficial, hoy nuevamente tiene una oportunidad de estar al alcance de los consumidores del mercado nacional e internacional, luego de que el pasado 17 de febrero arrancara en el municipio de Pluma Hidalgo de manera exitosa el programa: “Rescate del Café Pluma”, con la entrega semilla de la variedad “Café Pluma Mejorado” para producir 280 mil plantas y rescatar al menos 100 hectáreas de parcelas cafetaleras.

 

El proyecto piloto “Rescate del Café Pluma” es impulsado por la Unión de Productores de Café de Especialidad Pluma, con la participación decidida del gobernador del Estado, Mtro. Alejandro Murat Hinojosa a través de la Secretaría de Economía que encabeza el Lic. Juan Pablo Guzmán Cobián, del CEO y productor de cafés de especialidad, Enrique López Aguilar, así como de Josué Silva Jacinto, presidente municipal de Pluma Hidalgo.

 

 

Con el fin de rescatar la cafeticultura de la Sierra Sur, el legislador federal oaxaqueño Daniel Gutiérrez Gutiérrez también se sumó a apoyar a los productores de la región de la costa oaxaqueña a través del Consejo para el Desarrollo de los Pueblos de Oaxaca que encabeza el ingeniero Jaime Olazo.

 

A la entrega de semilla Café Pluma Mejorada y en representación del gobernador del Estado asistió la licenciada Betsy Aragón Cervantes, Delegada de Atención Regional en el Distrito de Pochutla; también estuvieron presentes el Regidor de Hacienda Noé Aquino Robles, en representación de Josué Silva Jacinto, edil de Pluma Hidalgo, así como el CEO productor, investigador y presidente del Consejo Mexicano de Cafés Extraordinarios, Enrique López Aguilar, acompañados por Jesus Ortiz, representante de la Unión de Productores de Café de Especialidad Pluma, S.P.R. de R.L.

 

“OAXACA SUENA FUERTE EN MÉXICO Y EL MUNDO”: ARAGON CERVANTES

 

En su mensaje, la representante del Gobernador, Mtro. Alejandro Murat Hinojosa manifestó su beneplácito de ser testigo de un acontecimiento que sin duda marca una nueva etapa para las y los productores de café de la región con Denominación de Origen, pues con la siembra de la variedad “Pluma Mejorada”, los pequeños productores tendrán la oportunidad de producir café de mejor calidad, mismo que podrá venderse a mejor precio en el mercado nacional de “Cafés Especiales”.

 

 

“Oaxaca suena cada vez más fuerte en México y en el mundo”, reafirmó Betsy Aragón Cervantes, delegada de Atención Regional, para asegurar que informará puntualmente de las necesidades que expresaron los cafeticultores presentes en la reunión, y que se sumaron al proyecto de rescatar el Café Pluma, comprometiéndose a sembrar la semilla que recibieron.

 

EN TRES AÑOS LOS PRODUCTORES PRODUCIRAN AL MENOS 10 QUINTALES POR HECTÁREA: ENRIQUE LOPEZ

 

Por su parte Enrique López Aguilar señaló que el programa “Rescate del Café Pluma”, permitirá a los pequeños productores de la región Pluma en tres años, producir al menos 10 quintales de café de calidad por hectárea, lo que les permitirá mejorar sustancialmente sus ingresos; sin embargo, los instó no solo sembrar la planta, sino a atenderla con buenas prácticas de cultivo y una vez que haya cosecha, aplicar cereza madura diversos procesos de beneficio húmedo para incrementar los puntos de calidad en taza, y con ello poder vender sus lotes de café a mejor precio en los mercados de Alta Especialidad que hoy están ávidos de probar el internacionalmente conocido Café Pluma.

 

Noé Aquino Robles, representante del presidente municipal Josué Silva Jacinto, quien es también impulsor del proyecto, agradeció el interés de los productores de café por mejorar sus cultivos de café y que mejor que hacerlo sembrando el de la variedad Typica Pluma Mejorada, que ha hecho que el municipio de Pluma Hidalgo y la  región de la costa tenga  fama mundial por la calidad de su café.

 

EL CAFE PLUMA TIENE LA OPORTUNIDAD DE SER NUEVAMENTE DEGUSTADO EN EL MERCADO DE CAFES ESPECIALES

 

Al tomar la palabra, Jesus Ortiz, representante de la Unión de Productores de Café de Especialidad Pluma, resaltó que la emblemática semilla Typica Pluma que los ancestros sembraron en el “Cerro de la Pluma”, hoy municipio de Pluma Hidalgo; hoy nuevamente el CAFE PLUMA tiene la oportunidad de ser degustada por los paladares más conocedores y exigentes del mundo.

 

Aunque en un inicio fueron 63 los productores que se anotaron para recibir y sembrar en viveros comunitarios la semilla de “Café Pluma Mejorada”, la cantidad de semilla entregada se tuvo que incrementar para atender a casi 150 cafeticultores que germinarán al menos 280 mil plantas de café, que en el mes de septiembre de este año serán plantadas en al menos 100 hectáreas de parcelas cafetaleras.

 

El Café Pluma hizo famoso al municipio de Pluma Hidalgo, y municipios aledaños y cuya semilla tiene más de un siglo de haber sido germinada en su fértil montaña conocida como “El Cerro de la Pluma y luego compartida con las comunidades cercanas, que hoy confirman la Región con Denominación de Origen Café Pluma.

 

Luego del éxito de su producción hace más de 50 años y hasta hace casi tres décadas, el Café Pluma ha sufrido diversos embates como son la desaparición del INMECAFE, los bajos precios del aromático a nivel internacional, la devastación provocada por el huracán Paulina en el año 1997 así como un brutal ataque de la plaga de la Roya hace cinco años que estuvo a punto de extinguir de las parcelas cafetaleras las plantaciones de café Pluma.

 

Sin embargo, la “mayor plaga” que ha sufrido la emblemática variedad “Café Pluma” han sido organizaciones que durante décadas bajaron recursos, pero jamás los aterrizaron en las parcelas y el peor daño sufrido la reconocida planta fue que Sagarpa, en administraciones federales pasadas prohibió producir plantas de la variedad “Typica Pluma” a sus viveristas acreditados, por considerarla que era susceptible a infectarse de plagas, y con una invasión de variedades, la mayoría resistentes a la roya, convirtieron a las parcelas cafetaleras oaxaqueñas en un muestrario de variedades.

 

Al intervenir en la reunión, la mayoría de las y los productores  hicieron pidieron al Gobernador del Estado, Mtro Alejandro Murat a través de su enviada, para que los ayude, toda vez que al sector cafetalero ha sido abandonado por décadas de apoyos oficiales.

 

“Queremos producir café, -señalaron los productores-, pero necesitamos la ayuda del Gobierno Estatal y Federal para lograrlo, y si bien hoy avanzarán con la siembra de la semilla de Café Pluma Mejorada, también necesitamos implementos, asesoría y sobre todo nutrientes, para que la siembra tenga éxito en éxito esperado; nosotros ponemos la tierra y la mano de obra.

 

Sugerencias para afrontar el duelo por COVID-19

*Si estás pasando por un duelo, es importante que compartas tus sentimiento y emociones con los demás

Oaxaca de Juárez, Oax.- La Psicóloga clínica y Psicoterapeuta adscrita al Hospital General “Dr. Aurelio Valdivieso”, Lorena Isabel Ramírez Peralta, dijo que el duelo es un proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida y lamentablemente ante esta pandemia por el virus SARS-COv-2, en la que muchas personas han perdido la vida, es importante externar nuestros sentimientos.

 

Durante su ponencia: “Duelos en tiempos de COVID-19, sugerencias para afrontar la pérdida de un ser querido”, señaló que es fundamental expresar nuestras emociones, por lo que se debe compartir con un amigo, amiga o familiares cercanos, “necesitamos estar sostenidos por brazos, miradas compasivas, palabras de cariño y respetuosos silencios”.

 

Esto –dijo- para que la persona no se sienta sola ante el dolor que esta pasando, ya que en la práctica clínica hemos notado que los familiares o dolientes experimentan síntomas de desregulación física y psicológica, como: insomnio, fatiga, llanto fácil, tristeza y es importante que sean atendidos por personal de Salud.

 

Ramírez Peralta dijo que entre las sugerencias que se recomiendan a las personas son vivir el duelo, lo que están pasando, lo que están sintiendo es válido; el segundo “hablar de tus sentimientos con un amigo, familiar o conocido, ya que la mayoría no están hablando de lo que sienten”.

 

El tercer punto, el autocuidado emocional, mental y físico, “si tú, estas pasando por un duelo de tu familia en lo emocional, tienes que aprender a cuidarte, a estar más tranquila o tranquilo”, ya que hay pensamientos de culpa, e incluso catastróficos, por lo que se debe cambiar esos pensamientos negativos por positivos.

 

En la parte física se deben alimentar bien, dormir bien, hacer actividad física aún en confinamiento como la yoga o ejercicios en casa, ya que van a generar neurotransmisores que son sustancias químicas, creadas por el cuerpo que transmiten señales, como por ejemplo la endorfina que sus funciones son promover la calma, reducen el dolor, entre otros.

 

El cuarto punto es realizar rituales de despedida, como por ejemplo: colocar altares y ofrendas, ya que muchos pacientes comparten que cuando mueren familiares por COVID-19, les entregan el féretro cerrado, y no se pueden despedir, por lo que se sugiere hacer una carta, o colocar una ofrenda que permita conectarse con su familiar.

 

Y finalmente, “si tú, sientes que el dolor es muy grande, tienes ansiedad, y no has podido superarlo, o hablarlo”, busca ayuda a través del personal de psicología, terapeuta o tanatología que “te pueda acompañar, a llevar un duelo más confortable, y a ser guiado, por lo que durante esta pandemia, ya que la salud mental también se tiene que cuidar”.

 

 

¿Qué tipo de Mezcal eres según tu personalidad?

 

Seguramente has recibido cumplidos como “eres muy sociable”, “logras siempre tus objetivos” o “eres cauteloso”. Esas son expresiones que recibimos gracias a la personalidad que proyectamos, ya sea a nuestros seres queridos o a nuestros compañeros. Nuestra personalidad define cómo somos, quiénes somos y hacia dónde vamos, es por ello que ZIGNUM Mezcal se dio a la tarea de definir a los amantes del Mezcal de acuerdo con la personalidad de cada uno de sus destilados.

¿Quieres saber qué tipo de Mezcal eres? Sigue leyendo y descúbrelo.

 

Mezcal Joven

 

Sin importar tu género, te caracterizas por ser una persona amante de la naturaleza y los deportes. Tu plan perfecto de fin de semana es salir con tus amigos a explorar la naturaleza y respirar aire fresco. Cuentas con una capacidad de innovación como ninguna otra persona; detectas soluciones donde los demás ven problemas. Eres audaz y arriesgado. Tu plan, una vez que la emergencia sanitaria pase, es una tarde de precopeo con cocteles rodeado de tus mejores amigos en la terraza del mejor hotel boutique de la ciudad.

 

Mezcal Reposado

 

Las palabras que te definen son “estilo único”, “sociable” y “ocurrente”. Has encontrado tu espacio y tu lugar en la vida; estás feliz con lo que hasta ahora has logrado. Amas los atardeceres y te la vives rodeado de amigos; quizá aún sigues en contacto con alguna amistad de tu etapa de estudiante, ¿verdad? Tu plan perfecto, una vez que la emergencia sanitaria pase, es una tarde en algún lounge con tus seres queridos, disfrutando de bebidas y maridajes clásicos.

 

Para ti, ZIGNUM Mezcal te recomienda disfrutar de maridajes con algunos dulces típicos como Mezcal Reposado con ate de membrillo o, con dulce de leche; recuerda también disfrutar de este destilado con rodajas de naranja y sal de gusano. ¡Salud!

 

Mezcal Añejo

 

“Elegancia, experiencia y exigencia” son palabras que, en sinergia, conforman tu personalidad. Eres el típico personaje en la reunión al que todos se acercan por un consejo, una opinión o, simplemente, para escuchar una buena anécdota. Te gusta crear momentos exclusivos y especiales que permanezcan en la mente de las personas. Tu plan, una vez que la emergencia sanitaria pase, es ser el anfitrión de una elegante cena, ya sea en tu hogar o en algún restaurante fancy de la ciudad, un momento que sin duda permanecerá en el corazón de tus seres queridos por muchos años.

Ahora que sabes qué tipo de Mezcal eres, te invitamos a degustar la etiqueta de ZIGNUM Mezcal que te corresponde y saborear sus notas en cada beso que des al vaso veladora.

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